Iskikö syysflunssa? Helpota oloa kotikonstein

Viisi luonnollista keinoa lääkitä flunssaa ja tukkoista oloa.

1. Lämmin juotava

Lämpimästä juomasta tai keitosta nouseva höyry avaa tukkoista nenää, ja kuuma neste rauhoittaa kurkkua. Runsas nesteytys myös ohentaa limaa ja saa sen irtoamaan helpommin.

2. Piparjuuri

Irrota limaa hengitysteistä kurlaamalla piparjuurella. Lisää raastettua piparjuurta ja hunajaa lasilliseen vettä ja kurlaa sillä nieluasi.

3. Suolavesi

Kurkun kurlaaminen suolavedellä kostuttaa kurkkua ja helpottaa kurkkukipua. Lisää lämpimään veteen teelusikallinen suolaa ja kurlaa sillä neljä kertaa päivässä.

Nuha, tukkoisuus ja poskiontelovaivat puolestaan helpottuvat, kun huuhtelet nenän nenäkannulla. Sopiva suolaliuos syntyy puolesta litrasta kädenlämpöistä vettä ja noin teelusikallisesta hienoa, jodioimatonta merisuolaa. Kannun saa apteekista, ja sille on monessa taloudessa käyttöä myös allergia-aikana.

4. Nenäteippi

Helpota tukkoista nenää apteekissa myytävällä nenäteipillä. Nenän päälle liimattava teippi aukaisee nenän hengitysteitä ja helpottaa hengittämistä. Vaikutus: saat nukuttua paremmin.

5. Lepo

Vedä peitto korville ja lepää kunnolla. Näin elimistösi käyttää energiansa flunssan nujertamiseen, ja paranet nopeammin kuin puolikuntoisena kotona tai töissä rehkien.

Tuoreimmat
Paras päivä aloittaa sijoittaminen on tänään – laadi sijoittajaprofiilisi nyt verkossa
Paras päivä aloittaa sijoittaminen on tänään – laadi sijoittajaprofiilisi nyt verkossa
Oletko sijoittaja tai kiinnostunut sijoittamisesta? Täytä oma sijoittajaprofiilisi op.fi:ssä. Sijoittajaprofiilin avulla selvitämme, millainen sijoittaja olet ja voimme tarjota juuri sinulle...
Saippuakauppiaaksi alakoulussa? Pikkuyrittäjät-ohjelma opettaa taloustaitoja koululaisille
Saippuakauppiaaksi alakoulussa? Pikkuyrittäjät-ohjelma opettaa taloustaitoja koululaisille
Yrittäjyyskurssit opettavat lapsille ja nuorille paitsi yritteliäisyyttä myös talouden hallintaa ja rahan arvoa.
Näin tunnistat sydänkohtauksen – lievät oireet sekoittuvat joskus närästykseen
Näin tunnistat sydänkohtauksen – lievät oireet sekoittuvat joskus närästykseen
Tiedätkö mistä oireista tunnistat sydänkohtauksen? Sydäninfarktin sattuessa jokainen minuutti on arvokas – näin toimit oikein.
Henkka Hyppönen: "Muutos vaatii itsensä kuuntelua ja emotionaalista hyppyä"
Henkka Hyppönen: "Muutos vaatii itsensä kuuntelua ja emotionaalista hyppyä"
Muutoksen aikaansaaminen vaatii paitsi itsensä kuuntelua, myös ajatusten jakamista muiden kanssa.

OP sosiaalisessa mediassa