Ruuhkavuosien ei pitäisi olla vain selviämistä – 3 työkalua arjen avuksi

Ruuhkavuosien ei pitäisi olla vain selviämistä – 3 työkalua arjen avuksi

Kahden lapsen äiti ja HR-ammattilainen Laura Hannola kannustamaan ottamaan arjen omiin käsiinsä. Ruuhkavuosien läpi ei tarvitse ajelehtia.

13.9.2019

Miia Esa

Milloin omasta kännykän käytöstä on syytä huolestua? Jatkuva kännykän selaaminen kuormittaa aivoja ja saa meidät voimaan huonosti
Milloin omasta kännykän käytöstä on syytä huolestua? Jatkuva kännykän selaaminen kuormittaa aivoja ja saa meidät voimaan huonosti
Puhelin pirisee, WhatsApp hälyttää ja Facebook muistuttaa uusista julkaisuista. Työsähköposti muistuttaa olemassaolostaan ja saapuneet-kansio odottaa malttamattomana perkaamista.
Polvileikkaus edessä – onko polvi pilalla loppuiän?
Polvileikkaus edessä – onko polvi pilalla loppuiän?
Asenne ratkaisee paljon. Ortopedi Tommi Kääriäinen kertoo, miten polven toipumiseen pystyy vaikuttamaan itse.
Kuinka kohdataan vakavasti sairas? ”Aina voi sanoa, että minua itkettää”
Kuinka kohdataan vakavasti sairas? ”Aina voi sanoa, että minua itkettää”
Vakavasti sairaan henkilön kohtaaminen voi olla vaikeaa, jos itseä jännittää, eikä tiedä, miten tilanteeseen tulisi suhtautua. Tärkeää on olla rehellinen ja varata aikaa tapaamiselle.
Raskas työ vaatii huoltavat huvit – Näin fyysistä työtä tekevä yrittäjä pitää huolta työkunnostaan
Raskas työ vaatii huoltavat huvit – Näin fyysistä työtä tekevä yrittäjä pitää huolta työkunnostaan
Tasapainottava vapaa-ajan liikunta auttaa palautumaan fyysisesti raskaasta työstä. Talliyrittäjä Leila Mustonen pitää kehonsa iskukunnossa joogan, saunan ja välipalojen voimalla.
Aamuvirkku vai yökyöpeli – Kenelle työelämän perinteinen rytmi sopii parhaiten?
Aamuvirkku vai yökyöpeli – Kenelle työelämän perinteinen rytmi sopii parhaiten?
Unen tarpeeseen vaikuttavat perinnölliset ominaisuudet, mutta myös sosiaalisilla tekijöillä on suuri rooli. Puolisoltaan voi oppia uneen vaikuttavia hyviä tapoja.
Viisi lajia, jotka ovat hyväksi sydämelle
Viisi lajia, jotka ovat hyväksi sydämelle
Sydän tykkää siitä, että ihminen liikkuu. Parasta on, kun löytää itse parhaan liikuntamuodon – innostus harvoin tulee ulkoapäin.
Kun varamiehitystä ei ole, joustavuus on avain: näin pienet ja ketterät yritykset suunnittelevat kesälomansa
Kun varamiehitystä ei ole, joustavuus on avain: näin pienet ja ketterät yritykset suunnittelevat kesälomansa
Kuinka pieni yritys voi sopia lomansa siten, että toiminta pysyy virkeänä ja myös työntekijät tulevat kuulluiksi? Entä miten lomat järjestyvät, kun yrityksen sesonkiaikaa on kesä? Kolme erilaista...
7 kysymystä aurinkosuojista – toimiiko UV-suojavaate?
7 kysymystä aurinkosuojista – toimiiko UV-suojavaate?
Auttaako varjoon meneminen? Onko UV-suojavaate parempi kuin tavallinen vaate? Keräsimme kokoon seitsemän kysymystä aurinkosuojista.
Luonnon hyvinvointivaikutukset saavat sinut haaveilemaan vapaa-ajanasunnosta
Luonnon hyvinvointivaikutukset saavat sinut haaveilemaan vapaa-ajanasunnosta
Yli puoli miljoonaa kesämökkiä kertovat, että suomalaiset viihtyvät vapaa-ajanasunnoissa ja luonnon läheisyydessä. Eikä syyttä, sillä ihminen kaipaa vaihtelua, virkistysmahdollisuuksia ja...
Apua, ongenkoukku tarttui korvaan – mikä neuvoksi kesätapaturmissa?
Apua, ongenkoukku tarttui korvaan – mikä neuvoksi kesätapaturmissa?
Mökillä touhutessa voi sattua ja tapahtua kaikenlaista. Mutta mistä saa apua ja mihin voi hakeutua hoitoon, jos tapaturma sattuu vieraalla paikkakunnalla?
”Meidän pitää kiinnittää arkemme aktiivisuuteen eri tavalla huomiota kuin ennen” – näillä vinkeillä lisäät liikuntaa arkeesi
”Meidän pitää kiinnittää arkemme aktiivisuuteen eri tavalla huomiota kuin ennen” – näillä vinkeillä lisäät liikuntaa arkeesi
Vain noin 20 prosenttia aikuisista suomalaisista liikkuu riittävästi. Liikkeen lisääminen arkeen on onneksi kuitenkin yksinkertaista: se kannattaa aloittaa pienillä asioilla, joita on helppo tehdä...
Kuka korvaa, jos fillarisi varastetaan, menee rikki, tai jos kaadut pyörällä?
Kuka korvaa, jos fillarisi varastetaan, menee rikki, tai jos kaadut pyörällä?
Sekä liikkuminen paikasta toiseen että liikunnan harrastaminen sisältävät aina riskejä, eikä pyöräily tee poikkeusta. Polkupyörä voi joutua myös varkauden tai ilkivallan kohteeksi. Riskejä voi...
Punkki puri – pitääkö olla huolissaan?
Punkki puri – pitääkö olla huolissaan?
Puutiaisten eli punkkien sesonki on alkanut. Jos haluat minimoida tautiriskin, tee punkkisyyni joka päivä. Punkkeja kulkeutuu sisälle usein lemmikkien karvoissa.
Alphonse Chapanis'n ihminen ja työturvallisuus
Alphonse Chapanis'n ihminen ja työturvallisuus
Henkilöturvallisuutta koskevissa kirjoituksissa käsitellään aika ajoin ei-rationaalisesta ihmistä.

OP sosiaalisessa mediassa