Tuoreeks terveeks

Virvon varvon, tuoreeks terveeks… Tätä kuultiin Palmusunnuntaina monella ovella. Mitä sillä tuoreella ja terveellä tarkoitetaan?

Onko se tuoreus sitä, että minulta sinkoaa raikkaita uusia ideoita joka päivä ja joka asiasta? Vai pitäisikö minun vain näyttää tuoreelta kaupan ihmevoiteilla vaikka sisäisesti olisin kuinka väsynyt? Entä työelämässä? Miten pitäisi siis huolta siitä, että toisin työpaikalle hyvän tuulahduksen?

Työaikaa vai vapaa-aikaa?

Digitaaliset ratkaisut ovat mahdollistaneet, että moni tekee työt sirpaleissa. Osa kokouksissa asiakkaan luona, osa matkalla, osa kotona ja yhä vähemmän ns. vakituisella työpisteellä. Työn ja vapaan raja on hämärtynyt. Työ kuormittaa mieltä, ei kehoa. Näin sanoo palkittu aivotutkija Minna Huotilainenkin.

Nuorena minäkin ajattelin, että mielenkiintoista työtä voisin tehdä vaikka vuorokauden ympäri. Mutta nyt näen asian eri tavoin. Aivoni tarvitsevat lepoa ja muita virikkeitä. Teen nimittäin hätiköityjä päätöksiä, annan huonoja neuvoja ja olen surkea työkaveri väsyneenä.

Kilpailijalle kehuja

Olen kateellinen työnantajani kilpailijalle vakuutusyhtiö Ifille heidän Offline-kampanjastaan. Minusta on todella vastuullista pohtia sitä, ollaanko aina tavoitettavissa. Varmaan myös vähemmän korvattavia vahinkoja, mutta loistava kampanja kuitenkin.

Miten olla offline?

- Tapaa kavereita kasvokkain – ei vain somessa. Näet ilmeet, eleet ja naurunkareet. Kertaa yhteisiä kokemuksia, voit nähdä asiat uudella tavalla.

- Mene suomalaiseen mielenterveystoimistoon eli metsään. Haistele kuusenkerkkien tuoksua ja kuuntele huminaa. Aivot tarvitsevat myös tuoksumuistoja!

- Kokeile jotain uutta: Käy konsertissa tai vaikka paikallisen juniorijoukkueen turnauksessa. Näet ja koet ehkä uudenlaista iloa toisten taidoista.

- Ota kirja käteen. Se saattaa viedä sinut syvälle keskiaikaan tai avaruuden äärelle. Ja niistä saat aivoille muuta ajateltavaa.

- Liiku vaikka vähänkin. Pikkuinenkin liikunta tekee hyvää niin kropalle kuin aivoille.

Mitä muita tapoja?

Mieluusti kuulisin muiden keinoja. Niin ja nyt yöpöydälläni odottaa Minna Huotilaisen yhdessä Leeni Peltosen kanssa kirjoittama kirja: Tunne aivosi. Odotan innolla!

Tuoreimmat
Iso ketju jäi toiseksi ‒ franchaising-yrittäjyys vaihtui omaan myymälään
Kymmenen vuotta Musti ja Mirri -ketjussa franchising-yrittäjänä vakuutti Maarit Karhu-Teiskosen siitä, että yrittäjyys on hänen juttunsa. Lopulta hänestä tuli kuitenkin yksityisyrittäjä.
Mitä pakkaat jääkiekon nuorten MM-kisoihin mukaan, Miro Heiskanen?
Jääkiekon nuorten MM-kisat pelataan 26.12.2017-6.1.2018 Yhdysvaltojen Buffalossa. Nuoret Leijonat starttasivat MM-leirityksen Vallilassa OPn tiloissa 15.12. Yksi joukkueen jäsenistä on Miro...
Miten saada rahaa?
Google listasi juuri trendaavimmat hakunsa vuodelta 2017. Henkilökategoriassa voiton vei edesmennyt presidentti Mauno Koivisto, mutta kiinnostavimmat asiat löytyivät hakukoneelta kysytyistä...
Korkoa korolle -ilmiö: tunnetko jo automaatin, joka moninkertaistaa säästösi?
Oletpa kaksi-, kolme- tai nelikymppinen, ehdit vielä kartuttaa muhkean säästöpotin, kun annat korkoa korolle -ilmiön tehdä työn. Asiantuntija kertoo, miten onnistut.

OP sosiaalisessa mediassa