Tuoreeks terveeks

Virvon varvon, tuoreeks terveeks… Tätä kuultiin Palmusunnuntaina monella ovella. Mitä sillä tuoreella ja terveellä tarkoitetaan?

Onko se tuoreus sitä, että minulta sinkoaa raikkaita uusia ideoita joka päivä ja joka asiasta? Vai pitäisikö minun vain näyttää tuoreelta kaupan ihmevoiteilla vaikka sisäisesti olisin kuinka väsynyt? Entä työelämässä? Miten pitäisi siis huolta siitä, että toisin työpaikalle hyvän tuulahduksen?

Työaikaa vai vapaa-aikaa?

Digitaaliset ratkaisut ovat mahdollistaneet, että moni tekee työt sirpaleissa. Osa kokouksissa asiakkaan luona, osa matkalla, osa kotona ja yhä vähemmän ns. vakituisella työpisteellä. Työn ja vapaan raja on hämärtynyt. Työ kuormittaa mieltä, ei kehoa. Näin sanoo palkittu aivotutkija Minna Huotilainenkin.

Nuorena minäkin ajattelin, että mielenkiintoista työtä voisin tehdä vaikka vuorokauden ympäri. Mutta nyt näen asian eri tavoin. Aivoni tarvitsevat lepoa ja muita virikkeitä. Teen nimittäin hätiköityjä päätöksiä, annan huonoja neuvoja ja olen surkea työkaveri väsyneenä.

Kilpailijalle kehuja

Olen kateellinen työnantajani kilpailijalle vakuutusyhtiö Ifille heidän Offline-kampanjastaan. Minusta on todella vastuullista pohtia sitä, ollaanko aina tavoitettavissa. Varmaan myös vähemmän korvattavia vahinkoja, mutta loistava kampanja kuitenkin.

Miten olla offline?

- Tapaa kavereita kasvokkain – ei vain somessa. Näet ilmeet, eleet ja naurunkareet. Kertaa yhteisiä kokemuksia, voit nähdä asiat uudella tavalla.

- Mene suomalaiseen mielenterveystoimistoon eli metsään. Haistele kuusenkerkkien tuoksua ja kuuntele huminaa. Aivot tarvitsevat myös tuoksumuistoja!

- Kokeile jotain uutta: Käy konsertissa tai vaikka paikallisen juniorijoukkueen turnauksessa. Näet ja koet ehkä uudenlaista iloa toisten taidoista.

- Ota kirja käteen. Se saattaa viedä sinut syvälle keskiaikaan tai avaruuden äärelle. Ja niistä saat aivoille muuta ajateltavaa.

- Liiku vaikka vähänkin. Pikkuinenkin liikunta tekee hyvää niin kropalle kuin aivoille.

Mitä muita tapoja?

Mieluusti kuulisin muiden keinoja. Niin ja nyt yöpöydälläni odottaa Minna Huotilaisen yhdessä Leeni Peltosen kanssa kirjoittama kirja: Tunne aivosi. Odotan innolla!

Tuoreimmat
Rahala-blogi – Hyvä sijoittaja muistaa myös tuhlailla
Rahala-blogi – Hyvä sijoittaja muistaa myös tuhlailla
Jokaisen sijoittajan on hyvä muistaa tuhlaamisen jalo taito. Rahaa pitää osata käyttää myös tyhmästi, sillä se on elämää.
Nuku kuin olympiaurheilija – univalmentaja kertoo miten
Nuku kuin olympiaurheilija – univalmentaja kertoo miten
Valvotko stressin vuoksi herkästi? Kysyimme olympiaurheilijoiden univalmennusta tekevältä lääkäriltä, miten omaa untaan voi parantaa.
“Hyvää päivää, tarvitsisimme 1,2 autoa!” - olisiko OP Kausiautosta lapsiperheen kakkoskulkineeksi?
“Hyvää päivää, tarvitsisimme 1,2 autoa!” - olisiko OP Kausiautosta lapsiperheen kakkoskulkineeksi?
Meitä on kaksi aikuista ja kolme lasta. Ja yksi auto. Ajoittain tuntuu, että tarvitsisimme toisen menopelin. Emme silti missään tapauksessa halua toista autoa.
Osakkeiden osto – ennen vai jälkeen tulosjulkistuksen?
Osakkeiden osto – ennen vai jälkeen tulosjulkistuksen?
Osakkeiden osto oikeaan aikaan on haasteellista ammattilaisellekin, saati piensijoittajalle. Näillä muutamilla nyrkkisäännöillä voit välttää selkeimmät virheet.

OP sosiaalisessa mediassa