Terveys

Näin kirkasvalolamppu tehoaa: selvitä neljä asiaa ennen kuin hankit lampun
Näin kirkasvalolamppu tehoaa: selvitä neljä asiaa ennen kuin hankit lampun
Kirkas valo virkistää ja vaikuttaa unirytmiin. Asiantuntija kertoo, milloin kirkasvalolamppua kannattaa käyttää.
Mistä tiedän, mitä rokotuksia minulla on?
Mistä tiedän, mitä rokotuksia minulla on?
Kaikki lapsena saadut rokotteet eivät tarjoa elinikäistä suojaa. Jokaisen aikuisen omalla vastuulla onkin huolehtia, että tarvittavat rokotukset ovat ajan tasalla.
Millaista on työmatkapyöräily talvikuukausina?
Millaista on työmatkapyöräily talvikuukausina?
Kuulun siihen ihmisryhmään, joka pitää pyöräilystä räntäsateessa, sillä viileää ilmaa on helppo hengittää. Liikkeelle lähdön vilu tasaantuu muutamassa minuutissa, kun lihastyön tuottama lämpö...
Kaamosväsymys on mahdollista taltuttaa! Kokosimme 10 lähes ilmaista keinoa, joilla oireet helpottuvat
Kaamosväsymys on mahdollista taltuttaa! Kokosimme 10 lähes ilmaista keinoa, joilla oireet helpottuvat
Pimeä vuodenaika vaikuttaa jaksamiseen: vähintään unen laatumme heikkenee väistämättä. Alan guru, tutkimusprofessori Timo Partonen kertoo, kuinka kaamosoireet voi minimoida.
Venyttelyyn liittyy sitkeitä uskomuksia, jotka eivät pidä paikkaansa: ”Sen ei kuulu sattua”
Venyttelyyn liittyy sitkeitä uskomuksia, jotka eivät pidä paikkaansa: ”Sen ei kuulu sattua”
Moni meistä välttelee venyttelyä, koska kokee sen epämiellyttävänä. Fysioterapeutin mukaan venyttelyn kuuluu tuottaa hyvää oloa – eikä koskaan kipua.
Milloin omasta kännykän käytöstä on syytä huolestua? Jatkuva kännykän selaaminen kuormittaa aivoja ja saa meidät voimaan huonosti
Milloin omasta kännykän käytöstä on syytä huolestua? Jatkuva kännykän selaaminen kuormittaa aivoja ja saa meidät voimaan huonosti
Puhelin pirisee, WhatsApp hälyttää ja Facebook muistuttaa uusista julkaisuista. Työsähköposti muistuttaa olemassaolostaan ja saapuneet-kansio odottaa malttamattomana perkaamista.
Polvileikkaus edessä – onko polvi pilalla loppuiän?
Polvileikkaus edessä – onko polvi pilalla loppuiän?
Asenne ratkaisee paljon. Ortopedi Tommi Kääriäinen kertoo, miten polven toipumiseen pystyy vaikuttamaan itse.
Aamuvirkku vai yökyöpeli – Kenelle työelämän perinteinen rytmi sopii parhaiten?
Aamuvirkku vai yökyöpeli – Kenelle työelämän perinteinen rytmi sopii parhaiten?
Unen tarpeeseen vaikuttavat perinnölliset ominaisuudet, mutta myös sosiaalisilla tekijöillä on suuri rooli. Puolisoltaan voi oppia uneen vaikuttavia hyviä tapoja.
Viisi lajia, jotka ovat hyväksi sydämelle
Viisi lajia, jotka ovat hyväksi sydämelle
Sydän tykkää siitä, että ihminen liikkuu. Parasta on, kun löytää itse parhaan liikuntamuodon – innostus harvoin tulee ulkoapäin.
7 kysymystä aurinkosuojista – toimiiko UV-suojavaate?
7 kysymystä aurinkosuojista – toimiiko UV-suojavaate?
Auttaako varjoon meneminen? Onko UV-suojavaate parempi kuin tavallinen vaate? Keräsimme kokoon seitsemän kysymystä aurinkosuojista.
Apua, ongenkoukku tarttui korvaan – mikä neuvoksi kesätapaturmissa?
Apua, ongenkoukku tarttui korvaan – mikä neuvoksi kesätapaturmissa?
Mökillä touhutessa voi sattua ja tapahtua kaikenlaista. Mutta mistä saa apua ja mihin voi hakeutua hoitoon, jos tapaturma sattuu vieraalla paikkakunnalla?
”Meidän pitää kiinnittää arkemme aktiivisuuteen eri tavalla huomiota kuin ennen” – näillä vinkeillä lisäät liikuntaa arkeesi
”Meidän pitää kiinnittää arkemme aktiivisuuteen eri tavalla huomiota kuin ennen” – näillä vinkeillä lisäät liikuntaa arkeesi
Vain noin 20 prosenttia aikuisista suomalaisista liikkuu riittävästi. Liikkeen lisääminen arkeen on onneksi kuitenkin yksinkertaista: se kannattaa aloittaa pienillä asioilla, joita on helppo tehdä...
Kuka korvaa, jos fillarisi varastetaan, menee rikki, tai jos kaadut pyörällä?
Kuka korvaa, jos fillarisi varastetaan, menee rikki, tai jos kaadut pyörällä?
Sekä liikkuminen paikasta toiseen että liikunnan harrastaminen sisältävät aina riskejä, eikä pyöräily tee poikkeusta. Polkupyörä voi joutua myös varkauden tai ilkivallan kohteeksi. Riskejä voi...
Punkki puri – pitääkö olla huolissaan?
Punkki puri – pitääkö olla huolissaan?
Puutiaisten eli punkkien sesonki on alkanut. Jos haluat minimoida tautiriskin, tee punkkisyyni joka päivä. Punkkeja kulkeutuu sisälle usein lemmikkien karvoissa.

OP sosiaalisessa mediassa