Terveys

Korona-virus iski lomakohteeseen – voinko peruuttaa matkan ja saada korvauksia?
Korona-virus iski lomakohteeseen – voinko peruuttaa matkan ja saada korvauksia?
Moni matkaaja pohtii tällä hetkellä, miten oman lomamatkan käy, jos matkakohteeseen iskee tautiepidemia. Kokosimme matkavakuutuksen hyödyntämiseen vinkkejä.
Ex-jalkapalloilija ja valmentajapuoliso tyrmäävät pikadieetit: 7 vinkkiä siihen, kuinka onnistut elämäntaparemontissa omalla mukavuusalueellasi
Ex-jalkapalloilija ja valmentajapuoliso tyrmäävät pikadieetit: 7 vinkkiä siihen, kuinka onnistut elämäntaparemontissa omalla mukavuusalueellasi
Hyvinvointivalmentajat Susanne Valkeakari ja Petteri Korkala kannustavat asiakkaitaan askel askeleelta etenevään elämäntaparemonttiin. -Kukaan ei jaksa tahdonvoimalla tehtyjä ihmekuureja pidemmän...
Leena löysi harrastuksen, joka pitää hänet liikkeessä: ”Jos haluan jäädä terveenä eläkkeelle, on pakko pitää rangasta huolta”
Leena löysi harrastuksen, joka pitää hänet liikkeessä: ”Jos haluan jäädä terveenä eläkkeelle, on pakko pitää rangasta huolta”
Muutto maalaispaikkakunnalle sai Leena Koskelon liikkeelle. Nyt hän tietää, että kuusikymppisenäkin voi hyvin aloittaa uusia harrastuksia.
Kotiaskareetkin lasketaan! Arkiliikunnan arvostus kasvaa
Kotiaskareetkin lasketaan! Arkiliikunnan arvostus kasvaa
Tuoreet liikuntasuositukset kiinnittävät huomion kevyeen liikuntaan. Saatat harrastaa sitä huomaamattasi, mutta voisitko harrastaa sitä vieläkin enemmän?
Lasten rasitusvammat ovat ennaltaehkäistävissä, muistuttaa asiantuntija
Lasten rasitusvammat ovat ennaltaehkäistävissä, muistuttaa asiantuntija
Lasten ja nuorten rasitusvammoista on ollut viime aikoina runsaasti keskustelua mediassa. Pienten voimistelijoiden vammat voidaan ennaltaehkäistä lajikohtaisella voima- ja...
Näin kirkasvalolamppu tehoaa: selvitä neljä asiaa ennen kuin hankit lampun
Näin kirkasvalolamppu tehoaa: selvitä neljä asiaa ennen kuin hankit lampun
Kirkas valo virkistää ja vaikuttaa unirytmiin. Asiantuntija kertoo, milloin kirkasvalolamppua kannattaa käyttää.
Mistä tiedän, mitä rokotuksia minulla on?
Mistä tiedän, mitä rokotuksia minulla on?
Kaikki lapsena saadut rokotteet eivät tarjoa elinikäistä suojaa. Jokaisen aikuisen omalla vastuulla onkin huolehtia, että tarvittavat rokotukset ovat ajan tasalla.
Millaista on työmatkapyöräily talvikuukausina?
Millaista on työmatkapyöräily talvikuukausina?
Kuulun siihen ihmisryhmään, joka pitää pyöräilystä räntäsateessa, sillä viileää ilmaa on helppo hengittää. Liikkeelle lähdön vilu tasaantuu muutamassa minuutissa, kun lihastyön tuottama lämpö...
Kaamosväsymys on mahdollista taltuttaa! Kokosimme 10 lähes ilmaista keinoa, joilla oireet helpottuvat
Kaamosväsymys on mahdollista taltuttaa! Kokosimme 10 lähes ilmaista keinoa, joilla oireet helpottuvat
Pimeä vuodenaika vaikuttaa jaksamiseen: vähintään unen laatumme heikkenee väistämättä. Alan guru, tutkimusprofessori Timo Partonen kertoo, kuinka kaamosoireet voi minimoida.
Venyttelyyn liittyy sitkeitä uskomuksia, jotka eivät pidä paikkaansa: ”Sen ei kuulu sattua”
Venyttelyyn liittyy sitkeitä uskomuksia, jotka eivät pidä paikkaansa: ”Sen ei kuulu sattua”
Moni meistä välttelee venyttelyä, koska kokee sen epämiellyttävänä. Fysioterapeutin mukaan venyttelyn kuuluu tuottaa hyvää oloa – eikä koskaan kipua.
Milloin omasta kännykän käytöstä on syytä huolestua? Jatkuva kännykän selaaminen kuormittaa aivoja ja saa meidät voimaan huonosti
Milloin omasta kännykän käytöstä on syytä huolestua? Jatkuva kännykän selaaminen kuormittaa aivoja ja saa meidät voimaan huonosti
Puhelin pirisee, WhatsApp hälyttää ja Facebook muistuttaa uusista julkaisuista. Työsähköposti muistuttaa olemassaolostaan ja saapuneet-kansio odottaa malttamattomana perkaamista.
Polvileikkaus edessä – onko polvi pilalla loppuiän?
Polvileikkaus edessä – onko polvi pilalla loppuiän?
Asenne ratkaisee paljon. Ortopedi Tommi Kääriäinen kertoo, miten polven toipumiseen pystyy vaikuttamaan itse.
Aamuvirkku vai yökyöpeli – Kenelle työelämän perinteinen rytmi sopii parhaiten?
Aamuvirkku vai yökyöpeli – Kenelle työelämän perinteinen rytmi sopii parhaiten?
Unen tarpeeseen vaikuttavat perinnölliset ominaisuudet, mutta myös sosiaalisilla tekijöillä on suuri rooli. Puolisoltaan voi oppia uneen vaikuttavia hyviä tapoja.
Viisi lajia, jotka ovat hyväksi sydämelle
Viisi lajia, jotka ovat hyväksi sydämelle
Sydän tykkää siitä, että ihminen liikkuu. Parasta on, kun löytää itse parhaan liikuntamuodon – innostus harvoin tulee ulkoapäin.

OP sosiaalisessa mediassa