Hyvinvointi

Koronakriisistä voi seurata myös hyvää – näiden asioiden arvostus paranee kriisin myötä
Koronakriisistä voi seurata myös hyvää – näiden asioiden arvostus paranee kriisin myötä
Koronakriisin keskellä tulevaisuus voi tuntua epävarmalta ja ahdistavalta. Tilanteesta voi kuitenkin seurata myös hyvää.
Katso vinkit – näin lapsi voi liikkua nyt, kun harrastukset ovat tauolla
Katso vinkit – näin lapsi voi liikkua nyt, kun harrastukset ovat tauolla
Alle kouluikäisen lapsen olisi hyvä liikkua kolme tuntia päivässä ja 7–18-vuotiaan 1,5 tuntia. Mitä nyt kannattaa tehdä aktiiviharrastajan tai pikkulapsen kanssa, jotta liikuntaa tulisi tarpeeksi?...
Äkkiseltään etätöihin - säilytä työpäivän rytmi ja pidä yhteyttä työkavereihisi
Äkkiseltään etätöihin - säilytä työpäivän rytmi ja pidä yhteyttä työkavereihisi
Monilla työpaikoilla on koronaviruksen myötä suositeltu henkilöstölle töiden tekemistä etänä. Etätyö on tässä tilanteessa mahdollisuus pitää huolta itsestämme ja toisista.
Syöpädiagnoosi mullisti 40 vuotta kestäneen parisuhteen: ”Rakkauden määrä on yllättänyt”
Syöpädiagnoosi mullisti 40 vuotta kestäneen parisuhteen: ”Rakkauden määrä on yllättänyt”
Vakava sairaus järisyttää myös sairastuneen kumppanin elämää. Anitta ja Pekka Kabanowia se on kuitenkin lähentänyt entisestään.
Minttu Kaulanen ei kadu mitään – elämää ei voi kontrolloida
Minttu Kaulanen ei kadu mitään – elämää ei voi kontrolloida
Vauhdikasta arkea elävä Michele ”Minttu” Murphy-Kaulanen ei kadu mitään, ja pyrkii elämään hetkessä. Tärkein opettaja elämässä on ollut kehitysvammainen pikkuveli Ipo, jonka ei aikanaan uskottu...
Ex-jalkapalloilija ja valmentajapuoliso tyrmäävät pikadieetit: 7 vinkkiä siihen, kuinka onnistut elämäntaparemontissa omalla mukavuusalueellasi
Ex-jalkapalloilija ja valmentajapuoliso tyrmäävät pikadieetit: 7 vinkkiä siihen, kuinka onnistut elämäntaparemontissa omalla mukavuusalueellasi
Hyvinvointivalmentajat Susanne Valkeakari ja Petteri Korkala kannustavat asiakkaitaan askel askeleelta etenevään elämäntaparemonttiin. -Kukaan ei jaksa tahdonvoimalla tehtyjä ihmekuureja pidemmän...
Leena löysi harrastuksen, joka pitää hänet liikkeessä: ”Jos haluan jäädä terveenä eläkkeelle, on pakko pitää rangasta huolta”
Leena löysi harrastuksen, joka pitää hänet liikkeessä: ”Jos haluan jäädä terveenä eläkkeelle, on pakko pitää rangasta huolta”
Muutto maalaispaikkakunnalle sai Leena Koskelon liikkeelle. Nyt hän tietää, että kuusikymppisenäkin voi hyvin aloittaa uusia harrastuksia.
Kotiaskareetkin lasketaan! Arkiliikunnan arvostus kasvaa
Kotiaskareetkin lasketaan! Arkiliikunnan arvostus kasvaa
Tuoreet liikuntasuositukset kiinnittävät huomion kevyeen liikuntaan. Saatat harrastaa sitä huomaamattasi, mutta voisitko harrastaa sitä vieläkin enemmän?
Lasten rasitusvammat ovat ennaltaehkäistävissä, muistuttaa asiantuntija
Lasten rasitusvammat ovat ennaltaehkäistävissä, muistuttaa asiantuntija
Lasten ja nuorten rasitusvammoista on ollut viime aikoina runsaasti keskustelua mediassa. Pienten voimistelijoiden vammat voidaan ennaltaehkäistä lajikohtaisella voima- ja...
Näin yrittäjät hyödyntävät vapautta työajoissaan: valokuvaajan parhaat työtunnit ovat öisin, osteopaatin työviikko alkaa tiistaina
Näin yrittäjät hyödyntävät vapautta työajoissaan: valokuvaajan parhaat työtunnit ovat öisin, osteopaatin työviikko alkaa tiistaina
Yrittäjä voi usein vaikuttaa itse merkittävästi työaikoihinsa. Kaksi yrittäjää kertoo, miten he ovat löytäneet itselleen parhaiten sopivan työrytmin.
”Ravintolakäynnit ovat jääneet pois” Näin rahat riittivät, kun Riku Leppänen toteutti unelmansa opintovapaasta
”Ravintolakäynnit ovat jääneet pois” Näin rahat riittivät, kun Riku Leppänen toteutti unelmansa opintovapaasta
Riku Leppänen haaveili kauan osaavansa koodata. Aikuiskoulutustuki, säästöt ja apuraha mahdollistivat kahden vuoden opintovapaan.
Näin kirkasvalolamppu tehoaa: selvitä neljä asiaa ennen kuin hankit lampun
Näin kirkasvalolamppu tehoaa: selvitä neljä asiaa ennen kuin hankit lampun
Kirkas valo virkistää ja vaikuttaa unirytmiin. Asiantuntija kertoo, milloin kirkasvalolamppua kannattaa käyttää.
Lentoemännän työ vaihtui hyvinvointiyrittämiseen – Maria löysi rauhan luonnosta ja joogasta
Lentoemännän työ vaihtui hyvinvointiyrittämiseen – Maria löysi rauhan luonnosta ja joogasta
Vuosi sitten Maria Talvitie muutti puolisonsa kanssa Helsingistä luonnon syliin Saimaan äärelle. Elämänmuutoksen myötä Talvitie rakastui yksinoloon.
Kaamosväsymys on mahdollista taltuttaa! Kokosimme 10 lähes ilmaista keinoa, joilla oireet helpottuvat
Kaamosväsymys on mahdollista taltuttaa! Kokosimme 10 lähes ilmaista keinoa, joilla oireet helpottuvat
Pimeä vuodenaika vaikuttaa jaksamiseen: vähintään unen laatumme heikkenee väistämättä. Alan guru, tutkimusprofessori Timo Partonen kertoo, kuinka kaamosoireet voi minimoida.

OP sosiaalisessa mediassa