Hyvinvointi

Osaatko johtaa itseäsi?
Osaatko johtaa itseäsi?
Poikkeuksellisissa oloissa on erityisen tärkeää osata johtaa itseään. Monelle tilanne voi olla täysin uusi. Organisaatiopsykologi ja tietokirjailija Jaakko Sahimaa kertoo, miten onnistua.
Paluu kohti arkea on tärkeä askel koko Suomelle
Paluu kohti arkea on tärkeä askel koko Suomelle
OP Ryhmä on mukana tänään alkavassa elinkeinoelämän yhteisessä kampanjassa, jossa yritykset jakavat parhaita käytäntöjään turvalliseen paluuseen kohti normaalimpaan arkea.
Uuden ylioppilaan merkillinen kevät: ”Harmittaa, että emme pääse juhlimaan yhdessä”
Uuden ylioppilaan merkillinen kevät: ”Harmittaa, että emme pääse juhlimaan yhdessä”
Turengissa asuvan Pauliina Anttilan, 19, ylioppilaskevät on ollut täynnä poikkeustilaa ja uusiksi menneitä aikatauluja. Näillä näkymin hän painaa valkolakin päähänsä elokuun lopulla.
Näin saat enemmän irti kävelystä
Näin saat enemmän irti kävelystä
Jokainen meistä kävelee, mutta ovatko kävelyn eri muodot tulleet tutuiksi? Kokeile kävelymeditaatiota tai hoida työpuhelu kävellen. Asiantuntija antaa alkutahdit.
Karanteeniapuna ostoksilla: ”Kaikki meistä ansaitsevat tulla autetuiksi”
Karanteeniapuna ostoksilla: ”Kaikki meistä ansaitsevat tulla autetuiksi”
Hanna Luoto käy SPR:n vapaaehtoisena ruokakaupassa karanteeniin joutuneille. Auttaminen tuo hankalassa hetkessä hyvää mieltä ja toiveikkuutta itsellekin.
Luovasti kriisin keskellä
Luovasti kriisin keskellä
Poikkeuksellisissa olosuhteissa eläminen ahdistaa monia. Jos töitä on, niitä tehdään kotona ilman tuttua tiimiä. Ystävien luona kyläilystä voi vain haaveilla. Voiko koronan synnyttämän tilanteen...
Koronakriisistä voi seurata myös hyvää – näiden asioiden arvostus paranee kriisin myötä
Koronakriisistä voi seurata myös hyvää – näiden asioiden arvostus paranee kriisin myötä
Koronakriisin keskellä tulevaisuus voi tuntua epävarmalta ja ahdistavalta. Tilanteesta voi kuitenkin seurata myös hyvää.
Katso vinkit – näin lapsi voi liikkua nyt, kun harrastukset ovat tauolla
Katso vinkit – näin lapsi voi liikkua nyt, kun harrastukset ovat tauolla
Alle kouluikäisen lapsen olisi hyvä liikkua kolme tuntia päivässä ja 7–18-vuotiaan 1,5 tuntia. Mitä nyt kannattaa tehdä aktiiviharrastajan tai pikkulapsen kanssa, jotta liikuntaa tulisi tarpeeksi?...
Äkkiseltään etätöihin - säilytä työpäivän rytmi ja pidä yhteyttä työkavereihisi
Äkkiseltään etätöihin - säilytä työpäivän rytmi ja pidä yhteyttä työkavereihisi
Monilla työpaikoilla on koronaviruksen myötä suositeltu henkilöstölle töiden tekemistä etänä. Etätyö on tässä tilanteessa mahdollisuus pitää huolta itsestämme ja toisista.
Syöpädiagnoosi mullisti 40 vuotta kestäneen parisuhteen: ”Rakkauden määrä on yllättänyt”
Syöpädiagnoosi mullisti 40 vuotta kestäneen parisuhteen: ”Rakkauden määrä on yllättänyt”
Vakava sairaus järisyttää myös sairastuneen kumppanin elämää. Anitta ja Pekka Kabanowia se on kuitenkin lähentänyt entisestään.
Minttu Kaulanen ei kadu mitään – elämää ei voi kontrolloida
Minttu Kaulanen ei kadu mitään – elämää ei voi kontrolloida
Vauhdikasta arkea elävä Michele ”Minttu” Murphy-Kaulanen ei kadu mitään, ja pyrkii elämään hetkessä. Tärkein opettaja elämässä on ollut kehitysvammainen pikkuveli Ipo, jonka ei aikanaan uskottu...
Ex-jalkapalloilija ja valmentajapuoliso tyrmäävät pikadieetit: 7 vinkkiä siihen, kuinka onnistut elämäntaparemontissa omalla mukavuusalueellasi
Ex-jalkapalloilija ja valmentajapuoliso tyrmäävät pikadieetit: 7 vinkkiä siihen, kuinka onnistut elämäntaparemontissa omalla mukavuusalueellasi
Hyvinvointivalmentajat Susanne Valkeakari ja Petteri Korkala kannustavat asiakkaitaan askel askeleelta etenevään elämäntaparemonttiin. -Kukaan ei jaksa tahdonvoimalla tehtyjä ihmekuureja pidemmän...
Leena löysi harrastuksen, joka pitää hänet liikkeessä: ”Jos haluan jäädä terveenä eläkkeelle, on pakko pitää rangasta huolta”
Leena löysi harrastuksen, joka pitää hänet liikkeessä: ”Jos haluan jäädä terveenä eläkkeelle, on pakko pitää rangasta huolta”
Muutto maalaispaikkakunnalle sai Leena Koskelon liikkeelle. Nyt hän tietää, että kuusikymppisenäkin voi hyvin aloittaa uusia harrastuksia.
Kotiaskareetkin lasketaan! Arkiliikunnan arvostus kasvaa
Kotiaskareetkin lasketaan! Arkiliikunnan arvostus kasvaa
Tuoreet liikuntasuositukset kiinnittävät huomion kevyeen liikuntaan. Saatat harrastaa sitä huomaamattasi, mutta voisitko harrastaa sitä vieläkin enemmän?

OP sosiaalisessa mediassa