Terveys

Piinaako selkäkipu? Tästä se johtuu ja tämä auttaa
Piinaako selkäkipu? Tästä se johtuu ja tämä auttaa
Neljä viidestä suomalaisesta aikuisesta tuntee selkäkipua vuosittain. Asiantuntija kertoo miksi ja antaa helpot jumppaohjeet selän huoltoon.
Diabetes voi puhjeta kenelle vain – näin määrität oman riskisi
Diabetes voi puhjeta kenelle vain – näin määrität oman riskisi
Diabetes ei ole vain lasten ja ylipainoisten sairaus. Riskitekijät kannattaa selvittää ennen kuin oireita ilmenee.
Toistatko puheitasi ja hukkaatko avaimet jatkuvasti? Näistä merkeistä erotat alkavan muistisairauden
Toistatko puheitasi ja hukkaatko avaimet jatkuvasti? Näistä merkeistä erotat alkavan muistisairauden
Olenko hajamielinen vai onko minulla muistisairaus? Asiantuntijat kertovat, mistä merkeistä erottaa muistisairauden tavallisesta unohtelusta.
Muhiiko elimistössäsi matala-asteinen tulehdus? Näin pääset siitä eroon
Muhiiko elimistössäsi matala-asteinen tulehdus? Näin pääset siitä eroon
Matala-asteinen tulehdustila rasittaa elimistöä ja aineenvaihduntaa.
Suomalaisten vaietut vaivat – näitä emme kehtaa paljastaa lääkärille
Suomalaisten vaietut vaivat – näitä emme kehtaa paljastaa lääkärille
Lääkärit näkevät työssään monenlaisia vaivoja ja oireita, mutta silti on useita asioita, joista potilaat eivät kehtaisi heille avautua.
Haravointi voi käydä selän päälle – näin vältät noidannuolen ja lihaskivut
Haravointi voi käydä selän päälle – näin vältät noidannuolen ja lihaskivut
Syksyiset lehtikasat houkuttelevat tarttumaan haravaan. Rivakka haravointi ja lehtikasojen nostelu voivat tuntua vielä seuraavanakin päivä kehossa, etenkin, jos liikeradoissa on korjaamisen varaa.
Sinkkiä flunssaan – se tehoaa, mutta älä syö sitä liikaa
Sinkkiä flunssaan – se tehoaa, mutta älä syö sitä liikaa
Syysflunssakaudella tuntuu, että mikä vain rohto flunssaan olisi tervetullut. Martti Rechardt Pohjola Terveydestä kertoo, että kaikista keinoista juuri sinkki vaikuttaisi lupaavalta flunssan hoidossa.
Miksi vatsa pömpöttää tai ranne taittuu? Viisi väärää asentoa lihaskuntoliikkeissä
Miksi vatsa pömpöttää tai ranne taittuu? Viisi väärää asentoa lihaskuntoliikkeissä
Tiesitkö, että punnerruksen pitäisi tuntua selässä lapaluissa, eikä vain käsivarsissa? Tai että ranteiden ei saa taittua, kun nostaa punttia?
Haaveiletko sairasloman tuomasta levosta? Lopeta heti!
Haaveiletko sairasloman tuomasta levosta? Lopeta heti!
En tajua "Mua ei haittais ollenkaan, jos saisin flunssan - saisinpahan syyn levätä" tyyppejä. En usko kenenkään koskaan palanneet takaisin työelämään sairastelun jälkeen hyvin levänneenä. Ainakaan...
Mikä on paras asento nukkua? Vatsallaan nukkumisesta voi opetella pois
Mikä on paras asento nukkua? Vatsallaan nukkumisesta voi opetella pois
Tiesitkö, että myös unille käydessä kannattaa kiinnittää huomiota hyvään ergonomiaan? Paras asento nukkua löytyy pienen vaivan jälkeen.
Juhlamokkakansa suosii tummaa paahtoa ja alkuperämaakahvia – parasta kahvia saa mittaamalla sen grammoissa keittimeen
Juhlamokkakansa suosii tummaa paahtoa ja alkuperämaakahvia – parasta kahvia saa mittaamalla sen grammoissa keittimeen
Yhä useampi juo vaaleapaahtoisen kahvin rinnalla tummaa paahtoa ja kiinnittää huomiota kahvin eettiseen tuotantoon.
Ymmärrätkö verenpainemittaria? Korkea verenpaine tekee hallaa sydämelle
Ymmärrätkö verenpainemittaria? Korkea verenpaine tekee hallaa sydämelle
Korkea verenpaine altistaa paitsi sydän-ja verisuonitaudeille, myös esimerkiksi muistisairauksille. Mitä omasta verenpainetuloksesta olisi hyvä tietää?
Testaa voimasi – näihin liikkeisiin jokaisen terveen aikuisen pitäisi pystyä
Testaa voimasi – näihin liikkeisiin jokaisen terveen aikuisen pitäisi pystyä
Montako vatsarutistusta saat tehtyä? Tai pystytkö roikkumaan 30 sekuntia? Fysioterapeutti vinkkaa, millaisilla testeillä omaa kuntoa voi testata.
Rasvamaksa piinaa suomalaisia – se syntyy ja lähtee pois helposti
Rasvamaksa piinaa suomalaisia – se syntyy ja lähtee pois helposti
Rasvamaksa on iso ongelma suomalaisilla: jo neljäsosalla on se. Onneksi rasvamaksan pystyy kohtuudella hoitamaan itse pois.

OP sosiaalisessa mediassa