Terveys

Viesti junassa pysäytti Sarin: ”Syöpäuutiseen ei voi mitenkään valmistautua”
Viesti junassa pysäytti Sarin: ”Syöpäuutiseen ei voi mitenkään valmistautua”
Sari Pajamäki koki yhdeksän viikon mittaisen elämänmullistuksen, joka alkoi viestistä junassa ja päättyi pelättyä paremmin. Kokemus sai arvostamaan taloudellista turvallisuutta uudella tavalla.
Liikuntavammat yleistyneet –mitä keski-ikäisten ja ikääntyvien harrastajien tulee pitää mielessään?
Liikuntavammat yleistyneet –mitä keski-ikäisten ja ikääntyvien harrastajien tulee pitää mielessään?
Omaa liikuntaturvallisuutta voi ylläpitää yksinkertaisilla keinoilla. Varsinkin ikääntyvien ja keski-ikäisten liikkujien kannattaa kuitenkin olla tarkkana jo lajivalintojen suhteen. –...
Kaikki lapset eivät osaa enää juosta tai hypätä - "Liikkumattomuus maksaa valtiolle kolme miljardia euroa vuodessa"
Kaikki lapset eivät osaa enää juosta tai hypätä - "Liikkumattomuus maksaa valtiolle kolme miljardia euroa vuodessa"
Lasten ja nuorten liikkumattomuus on vakava uhka Suomen kansanterveydelle ja -taloudelle. Liikkumattomuus maksaa optimistisenkin arvion mukaan valtiolle useampia miljardeja vuodessa.
"Koko eläke uppoaa lääkkeisiin" – Onko asia tosiaan niin?
"Koko eläke uppoaa lääkkeisiin" – Onko asia tosiaan niin?
Moni eläkeläinen valittaa lääkkeiden kalleudesta. Mitä sanovat tilastot?
Niveliä kolottaa – taustalla on usein nivelrikko
Niveliä kolottaa – taustalla on usein nivelrikko
Nivelten kolotuksen taustalla on aina jokin syy. Kolotus kannattaa tutkia, jos se pitkittyy.
Hiirikäsi vaivaa – oletko testannut hiiren käyttöä väärällä kädellä?
Hiirikäsi vaivaa – oletko testannut hiiren käyttöä väärällä kädellä?
Toimistotyöntekijöille tuttu vaiva saattaa piinata myös sitä, joka käyttää kotona paljon läppäriä. Työfysioterapeutti antaa neuvot, miten vaivasta voi päästä eroon.
Näin paljon sairausloma maksaa – lyhyenkin poissaolon kustannukset pienyrityksen taloudelle suuri kolaus
Näin paljon sairausloma maksaa – lyhyenkin poissaolon kustannukset pienyrityksen taloudelle suuri kolaus
Sairauslomien kuormittavuus on yrittäjille ja pienyrityksille erittäin suuri. Varsinkin pitkiä poissaoloja vaativien työuupumusten tai tuki- ja liikuntaelinsairauksien ennaltaehkäisy maksaa itsensä...
Mikä sinua motivoi?
Mikä sinua motivoi?
Olipa kyse työelämästä, uuden oppimisesta tai harrastuksista, motivaation merkitys on suuri. Kun tiedostat, mikä motivoi juuri sinua, saat elämästä kaikkinensa enemmän irti.
”Älä matki toisten tekemistä vaan etsi itsellesi sopivin tapa liikkua” – löydä oma lajisi entisen sohvaperunan neuvoilla
”Älä matki toisten tekemistä vaan etsi itsellesi sopivin tapa liikkua” – löydä oma lajisi entisen sohvaperunan neuvoilla
Jos liikunta ei tuota mielihyvää, se jää ennen pitkää taka-alalle. Löysin liikunnan vasta alle kolmekymppisenä - ja se pelasti terveyteni. Mikä sai minut motivoitumaan ja löytämään oman lajini?
Tasapainoa voi harjoittaa jatkuvasti - katso arjen helpot treenivinkit
Tasapainoa voi harjoittaa jatkuvasti - katso arjen helpot treenivinkit
Tasapaino vaikuttaa yllättävän moneen asiaan tavallisessa elämässä. Sitä voi treenata vaikka bussia odottaessa tai hampaita pestessä.
Näin valitset itsellesi sopivat sukset – huippuasiantuntija antaa vinkit
Näin valitset itsellesi sopivat sukset – huippuasiantuntija antaa vinkit
Suksikaupoille ei koskaan kannata lähteä täysin sokkona. Ottamalla muutamat perusasiat haltuun tiedät, millaiset sukset sopivat juuri sinulle.
Onko puhelin kasvanut kiinni käteesi? Näistä merkeistä tiedät, että olet koukussa
Onko puhelin kasvanut kiinni käteesi? Näistä merkeistä tiedät, että olet koukussa
Onko sinulla someniska tai tunnetko selittämätöntä tuskaisuutta? Pitikö sinun siivota, mutta tiskiharjan sijasta kädessäsi on puhelin?
Kroonisesta kivusta kärsivälle oikea hoito ja vertaistuki ovat tärkeitä – ”Kipu on läsnä kellon ympäri”
Kroonisesta kivusta kärsivälle oikea hoito ja vertaistuki ovat tärkeitä – ”Kipu on läsnä kellon ympäri”
Jatkuvan, kroonistuneen kivun kanssa elää päivittäin kymmeniätuhansia suomalaisia. Yksi heistä on mikkeliläinen Virpi Paasisalo, jonka elämä mullistui häntäluunpoistoleikkauksen jälkeen.
Ylipaino lisää nivelrikon riskiä: jo pieni laihduttaminen auttaa merkittävästi oireiden hoidossa
Ylipaino lisää nivelrikon riskiä: jo pieni laihduttaminen auttaa merkittävästi oireiden hoidossa
Ylipaino vaikuttaa terveyteen monella tavalla. Myös nivelet joutuvat koetukselle, kun painoindeksi on liikapainon puolella. Nivelrikkoa onkin helpointa ehkäistä pudottamalla painoa.

OP sosiaalisessa mediassa