Terveys

Katso video: 2 keinoa säilöä yrtit
Kokeile tätä! Silppua tuoreet yrtit jääpalamuottiin tai merisuolaan.
Muista turvaverkko, tasainen alusta ja kuiva pinta – näin varmistat trampoliinin turvallisuuden
Trampoliini lisää lasten liikuntaa mutta aiheuttaa myös tapaturmia. Lääkäri kertoo, miten pomppuonnettomuuksia ja muita yleisiä lasten kesätapaturmia voi ehkäistä ja hoitaa.
Makuvesi vai vissy? Asiantuntija panee kesän janojuomat terveellisyysjärjestykseen
Kaupan hyllyt pursuavat kesän tullen makuvesiä ja muita keinomakeutettuja janojuomia. Mitä kesäkuumalla kannattaa tankata? Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kertoo.
Onnistuminen – sattumankauppaa vai suunniteltu juttu?
Meillä jokaisella on se yksi tuttava, joka onnistuu lähes kaikessa mihin ryhtyy – ja se toinen, jonka kohdalle tuntuu osuvan jokainen este ja hankaluus. Nämä arkielämän hannu hanhet ja epäonnen...
Työn kangistama kroppa vetreäksi loman aikana helpoilla liikkuvuusharjoituksilla
Talven ja kevään aikana työn jäykistämiä niveliä ja kudoksia kannattaa huoltaa ja venyttää helpoilla, mutta tehokkailla dynaamisilla liikkuvuusharjoituksilla, joita voit tehdä vaikka koti- tai...
Nopea helpotus kesävaivoihin: 3 x kasvonaamio keittiöstä
Tosimieskin pitää huolta ihosta, vaikka keittiöstä löytyvillä aineksilla. Katso video ja kokeile itse!
Oireileeko kroppa? ‒ Anna kyytiä työstressille
Erilaiset säryt voivat olla kehon hätähuuto uupumustilaa vastaan. Jo pienet muutokset voivat estää uupumuksen.
Estä loppuunpalaminen ‒ Nämä seitsemän vinkkiä auttavat
Työuupumuksen voi selättää hyvällä itsetuntemuksella.
7 merkkiä työuupumuksesta ‒ yrittäjä, katkaise kierre heti alkuunsa
Pohjola Sairaalan työpsykologi Anneli Romana kertoo, miten työuupumuksen voi tunnistaa.
7 vinkkiä parempaan ergonomiaan ‒ Pidä huoli asennosta myös liikkuvassa työssä
Repulla, hyvillä kengillä ja asennon vaihtelulla voit pitää kroppasi kunnossa myös työpaikan ulkopuolella.
Apua, punkkisesonki on täällä taas!
Punkit ovat inhottavia pieniä verenimijöitä, mutta onko syytä rynnätä joukolla ottamaan punkkirokote kaiken varalta? Ei ole. Tiedätkö, mitä sen sijaan kannattaa tehdä ja millä alueilla oleskellessa...
8 + 1 asiaa, jotka lääkekaappiin kannattaa hankkia kesäksi
Allergia, rakot, punkit – varaudu kesän pikku pulmiin jo ennalta, ja voit nauttia lomasta rauhassa.
Kesäkunto ja miehen ulkonäköpaineet - onko pullukalla asiaa uimarannalle?
Olen koko elämäni ollut lihava. Elämästäni lähes 30 vuotta on kulunut kiloista murehtimiseen. Aloitin maanisen painon ja peilikuvan kyttäämisen jo ala-asteella. Vaikka olen aina ollut kova...
Tulosta syntyy, kun on sopivasti, mutta ei liikaa
Pelastaessamme ihmisiä jojolaihduttamisen syöksykierteestä, henkisen ja fyysisen ylikuormittumisen suosta ja epäterveellisten elämäntapojen karhunraudoista, törmään kerta toisensa jälkeen...