Passiivinen vai aktiivinen?

Tämä kirjoitus ei käsittele sijoittamista. Täytin hiljattain 30 vuotta ja sain lahjaksi sykemittarin. Kuinka hienovarainen vihje ikääntymisestä. Uusi ominaisuus minulle oli oman aktiivisuuden mittaus.

Aktiivisuusrannekkeet ovat jo pidemmän aikaa olleet varsin suosittuja. Itse kuvittelin, että en sellaista tarvitse. Olenhan aktiivinen ja liikkuva ihminen.

Pankkityö on enemmän tai vähemmän istumista ja tietokoneen naputtelua. Normaalina arkipäivänä pyöräilen työmatkoja noin kuusi kilometriä. Luulin tämän olevan jonkin tasoinen ”suoritus” ja huolehtivan päivittäisestä aktiivisuudesta.

Toisin kävi. Normaalin arkipäivän aktiivisuus oli noin kolmanneksen tavoitetasosta. Säälittävää. Ei mahda minkään. Lenkkarit jalkaan ja raivoisa puolituntinen lenkki.

Huomaan olevani passiivinen konttorirotta tai sohvaperuna, jos en varta vasten lähde liikkumaan. Sykemittari tärisee tämän tästä ja ilmoittaa: ”Aika lähteä liikkeelle!”.

Nyt kun illuusio aktiivisesta arjesta on rapistunut, sitä on helppo lähteä korjaamaan. Keinot ovat vanhat tutut: autolla vai jalan, hissi vai portaat ja niin edelleen. Omalla kohdallani passiivisuuteni tiedostamiseen vaadittiin näköjään uusi lelu ranteeseen.

On tärkeä tiedostaa, miten rakennat oman arkesi ja millaisia valintoja teet. Helposti valitsee vaivattomimman vaihtoehdon ajattelematta sen vaikutusta kokonaisuuteen.

Millä tavalla sinä vältät passiivisuuden tai paremminkin, miten ylläpidät aktiivisuuttasi?

Tuoreimmat
Sinilevää on nyt poikkeuksellisen runsaasti – myös pesu- ja löylyvedestä voi sairastua
Sinilevää on nyt poikkeuksellisen runsaasti – myös pesu- ja löylyvedestä voi sairastua
Lähes koko Suomenlahti on sinilevän peitossa, ja levää on paljon myös järvissä. Jos vesi on vihreää, uimaan ei pitäisi mennä – myös sinileväinen löylyvesi voi aiheuttaa hengitysoireita.
Mikä puhelin lapselle? Kiinnitä huomio kokoon ja hintaan
Mikä puhelin lapselle? Kiinnitä huomio kokoon ja hintaan
Lapsen ensimmäiseksi puhelimeksi kannattaa hankkia keskihintainen laite ja suojata se kolhuja vastaan.
Kiitos! – omistaja-asiakkaat tekivät taas hyvää
Kiitos! – omistaja-asiakkaat tekivät taas hyvää
OP Pohjois-Savon Omistaja-asiakas tekee hyvää –kampanja päättyi vuoden 2017 loppuun ja kampanjan viimeiset lahjoitukset jaettiin huhtikuussa järjestetyissä lahjoitustilaisuuksissa.
Kesäduuni lasten liikuntaleirillä
Kesäduuni lasten liikuntaleirillä
Liikunnan parissa työskentely on kiinnostanut minua jo pitkään, ja etenkin ohjaajan roolissa oleminen. Esimerkiksi tanssituntia vetäessä itselle tulee onnistunut fiilis, kun ihmisistä näkee, miten...

OP sosiaalisessa mediassa