Passiivinen vai aktiivinen?

Tämä kirjoitus ei käsittele sijoittamista. Täytin hiljattain 30 vuotta ja sain lahjaksi sykemittarin. Kuinka hienovarainen vihje ikääntymisestä. Uusi ominaisuus minulle oli oman aktiivisuuden mittaus.

Aktiivisuusrannekkeet ovat jo pidemmän aikaa olleet varsin suosittuja. Itse kuvittelin, että en sellaista tarvitse. Olenhan aktiivinen ja liikkuva ihminen.

Pankkityö on enemmän tai vähemmän istumista ja tietokoneen naputtelua. Normaalina arkipäivänä pyöräilen työmatkoja noin kuusi kilometriä. Luulin tämän olevan jonkin tasoinen ”suoritus” ja huolehtivan päivittäisestä aktiivisuudesta.

Toisin kävi. Normaalin arkipäivän aktiivisuus oli noin kolmanneksen tavoitetasosta. Säälittävää. Ei mahda minkään. Lenkkarit jalkaan ja raivoisa puolituntinen lenkki.

Huomaan olevani passiivinen konttorirotta tai sohvaperuna, jos en varta vasten lähde liikkumaan. Sykemittari tärisee tämän tästä ja ilmoittaa: ”Aika lähteä liikkeelle!”.

Nyt kun illuusio aktiivisesta arjesta on rapistunut, sitä on helppo lähteä korjaamaan. Keinot ovat vanhat tutut: autolla vai jalan, hissi vai portaat ja niin edelleen. Omalla kohdallani passiivisuuteni tiedostamiseen vaadittiin näköjään uusi lelu ranteeseen.

On tärkeä tiedostaa, miten rakennat oman arkesi ja millaisia valintoja teet. Helposti valitsee vaivattomimman vaihtoehdon ajattelematta sen vaikutusta kokonaisuuteen.

Millä tavalla sinä vältät passiivisuuden tai paremminkin, miten ylläpidät aktiivisuuttasi?

Tuoreimmat
”Tulevaisuuden jännittäminen takaa parhaan lopputuloksen” – näin Kivikylän Kotipalvaamosta tuli alansa johtava brändi
”Tulevaisuuden jännittäminen takaa parhaan lopputuloksen” – näin Kivikylän Kotipalvaamosta tuli alansa johtava brändi
Yhden miehen pajasta lähes 300 hengen yritykseksi kasvanut Kivikylän Kotipalvaamo on palkittu useaan otteeseen liha-alan johtavana brändinä Suomessa. Makkaranmuotoisesta myymälästään tunnettu...
Italia palaa vanhoihin tapoihinsa -pitäisikö asuntovelallisen huolestua?
Italia palaa vanhoihin tapoihinsa -pitäisikö asuntovelallisen huolestua?
Italian uuden hallituksen lupauksiin kuuluu veronkevennyksiä ja menojen lisäyksiä, joiden rinnalla Trumpinkin toimet kalpenevat. Pitäisikö tästä huolestua?
OPn valtakunnallisen kuvataidekilpailun teemana keksinnöt – katso täältä kilpailun voittajatyöt
OPn valtakunnallisen kuvataidekilpailun teemana keksinnöt – katso täältä kilpailun voittajatyöt
OPn lasten- ja nuorten kuvataidekilpailu järjestettiin yhteistyössä kuvataideopettajien ja koulujen kanssa Suomessa jo 42. kerran. Kilpailun pääteemana oli ”Keksinnöt muuttavat maailmaamme”....
Istuisitko itse 50 asteen pätsissä? Älä jätä koiraa autoon, vaikka ikkuna olisi auki
Istuisitko itse 50 asteen pätsissä? Älä jätä koiraa autoon, vaikka ikkuna olisi auki
Auton sisälämpötila nousee hetkessä 50 asteeseen ja hellepäivänä jopa 80 asteeseen. Koiraa ei saa jättää tulikuumaan autoon hetkeksikään.

OP sosiaalisessa mediassa