Passiivinen vai aktiivinen?

Tämä kirjoitus ei käsittele sijoittamista. Täytin hiljattain 30 vuotta ja sain lahjaksi sykemittarin. Kuinka hienovarainen vihje ikääntymisestä. Uusi ominaisuus minulle oli oman aktiivisuuden mittaus.

Aktiivisuusrannekkeet ovat jo pidemmän aikaa olleet varsin suosittuja. Itse kuvittelin, että en sellaista tarvitse. Olenhan aktiivinen ja liikkuva ihminen.

Pankkityö on enemmän tai vähemmän istumista ja tietokoneen naputtelua. Normaalina arkipäivänä pyöräilen työmatkoja noin kuusi kilometriä. Luulin tämän olevan jonkin tasoinen ”suoritus” ja huolehtivan päivittäisestä aktiivisuudesta.

Toisin kävi. Normaalin arkipäivän aktiivisuus oli noin kolmanneksen tavoitetasosta. Säälittävää. Ei mahda minkään. Lenkkarit jalkaan ja raivoisa puolituntinen lenkki.

Huomaan olevani passiivinen konttorirotta tai sohvaperuna, jos en varta vasten lähde liikkumaan. Sykemittari tärisee tämän tästä ja ilmoittaa: ”Aika lähteä liikkeelle!”.

Nyt kun illuusio aktiivisesta arjesta on rapistunut, sitä on helppo lähteä korjaamaan. Keinot ovat vanhat tutut: autolla vai jalan, hissi vai portaat ja niin edelleen. Omalla kohdallani passiivisuuteni tiedostamiseen vaadittiin näköjään uusi lelu ranteeseen.

On tärkeä tiedostaa, miten rakennat oman arkesi ja millaisia valintoja teet. Helposti valitsee vaivattomimman vaihtoehdon ajattelematta sen vaikutusta kokonaisuuteen.

Millä tavalla sinä vältät passiivisuuden tai paremminkin, miten ylläpidät aktiivisuuttasi?

Tuoreimmat
Suunnittele työuran jälkeinen elämäsi – lue eläköitymisvalmentajan vinkit
Piilaakso ei ole vain nuoria startup-yrittäjiä. Teknologialaaksoa rakentamassa olleet ovat nyt eläkeläisiä, jotka toteuttavat unelmiaan ja tekevät asioita, mihin työelämässä ei ollut aikaa. Kaiken...
Rahat kaverin tilille saman tien? Näin se onnistuu
Miten puhelinnumerolla maksaminen oikein toimii? Missä tilanteissa Siirto-palvelua kannattaa hyödyntää? Entä onko se nyt varmasti turvallista ja helppoa?
Hyvällä työntekijäkokemuksella kohti parempia tuloksia
Asiakas on ykkönen yrityksen arvoasteikossa, ja odotukset ylittävän asiakaskokemuksen tuottaminen on melkein jokaisen työntekijän tavoitelistalla. Kovana kakkosena tulevat työnhakijat. Tänä päivänä...
6 vinkkiä, joilla saat vanhan asuntosi kaupaksi
Pitääkö keittiö tai kylpyhuone remontoida, jotta vanha asunto menisi kaupaksi? Tuskin, mutta pieni ehostus on paikallaan. Asiantuntija kertoo, mitä muuta vanhojen asuntojen ostajat arvostavat.